Yoga thérapeutique

Avec un dossier spécial sportif

Résumé du livre

Le yoga Iyengar est un yoga thérapeutique enseigné dans le monde entier. L'organisation des postures en séquences, l'alignement du corps, permettent de prévenir et d'agir efficacement en cas de douleurs musculaires ou articulaires, mal de dos, migraines, dépression...

Cet ouvrage propose 50 séries de postures curatives. Un chapitre important est consacré aux sportifs (du traitement des blessures à l'amélioration des performances).

Profitez des enseignements de B.K.S Iyengar et utilisez le yoga pour améliorer votre santé et vos performances.