Yoga attitude ! : 100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout
100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout
- Éditeur
- Larousse
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Petit carnet, Bien-être
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 05 - 2017
- Nombre de pages
- 64
- EAN
- 9782035934529
- Dimensions
- 170 × 220 × 6 mm
2 à 3 semaines
CHF 12.70
Résumé du livre
Yoga attitude !
Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions.
Le yoga, c'est 99 % de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas :
- à pratiquer « partout » : au saut du lit pour bien commencer la journée, dans les transports, au travail, en vacances...
- à pratiquer « pour tout » ou presque : booster votre moral, apaiser vos tensions, dormir sereinement, galber votre silhouette...
Le yoga, c'est aussi un état d'esprit au quotidien !
Découvrez tous les conseils yogiques pour avoir une vie saine et zen (recettes de cuisine, travail des chakras, sagesse ayurvédique...).
Prenez l'habitude de la yoga attitude !