Yoga : 35 exercices simples pour retrouver une harmonie intérieure
- Éditeur
- Editions Esi
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Energies asiatiques
- Catégorie
- Vie pratique & Loisirs
- Langue
- Français
- Parution
- 07 - 2012
- Nombre de pages
- 97
- EAN
- 9782353556427
- Dimensions
- 150 × 220 × 10 mm
Indisponible
CHF 8.30
Résumé du livre
Yoga
35 exercices simples pour retrouver une harmonie intérieure
Réconciliez-vous avec votre corps et accédez à la paix intérieure grâce à la pratique du yoga. En insistant sur les postures et le contrôle du souffle, le yoga vous donnera l'opportunité de trouver une harmonie physique et psychique.
Nous vous proposons 7 programmes complets à suivre à votre rythme et selon vos besoins. Ces exercices permettent de :
- libérer le corps et l'esprit de leurs tensions
- améliorer la respiration
- stimuler l'appareil digestif
- améliorer la circulation
- favoriser la stabilité physique et émotionnelle
- renforcer la confiance en soi