Un régime sur mesure

Conseils et recettes personnalisés pour une perte de poids durable

Résumé du livre

Vous voulez vous mettre au régime. Est-ce la première fois ? Est-ce la dixième ? En tout cas, c'est juré, c'est la dernière... car vous avez enfin décidé de passer à l'action pour perdre du poids une fois pour toutes !

Vous voulez :

• En finir avec les privations à répétition
• Conserver le plaisir de passer à table
• Ne plus reprendre les kilos perdus

• Que vous soyez working girl, sexy maman, régressive, gourmande ou top contrôle, révélez votre profil grâce aux psycho-tests et aux quizz.
• Définissez à partir de votre profil le régime qui vous convient, et perdez définitivement ces kilos qui vous gâchent l'existence.
• Entrez dans un programme personnalisé pour changer sans difficulté votre comportement alimentaire et votre façon de vivre votre régime.
• Découvrez les recettes qui vous permettront d'afficher une silhouette de sylphide. Réapprenez à faire vos courses et vos menus.
• Laissez-vous guider par des conseils simples et faciles à suivre, adaptés à votre mode de vie.