Trop de sucre : changez d'alimentation pour éviter les maladies chroniques

Changer d'alimentation pour éviter les maladies chroniques

Résumé du livre

Trop de sucre

Changer d'alimentation pour éviter les maladies chroniques.

Les maladies chroniques ne sont pas une fatalité ! Il suffirait d'un simple changement d'alimentation et de mode de vie pour les éviter et retrouver la pleine santé, sans oublier la forme et la minceur, ou encore mieux : éviter qu'elles se délabrent.

Cet ouvrage, accessible et clair, vous propose :

7 étapes pour prendre le problème à la racine : réduire les sucres, résoudre les dysfonctionnements hormonaux, les carences en vitamines.

un plan d'action en 6 semaines, efficace, facile à mettre en oeuvre, personnalisable pour répondre aux besoins et aux goûts de chacun.

un programme adapté à son profil avec les aliments à proscrire ou à limiter.

des recettes, des quiz pour appliquer facilement la méthode.