Surmontez vos peurs : vaincre le trouble panique et l'agoraphobie
- Éditeur
- O. Jacob
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Poches Odile Jacob, Pratique
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 04 - 2008
- Nombre de pages
- 302
- EAN
- 9782738120946
- Dimensions
- 110 × 180 × 10 mm
Indisponible
CHF 14.30
Résumé du livre
Surmontez vos peurs
Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie
Vous tremblez à l'idée de vous retrouver coincé dans un ascenseur ou une file d'attente ? Vous ressentez parfois des crises d'angoisse pénibles et incontrôlables ? Vous devez éviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun ?
Ce guide a été conçu pour vous aider à retrouver la maîtrise de vous-même. Un programme simple et efficace qui vous aidera à ne plus vivre dans la peur d'avoir peur.
« Avec ce programme d'exercices pratiques, apprenez à reconnaître vos peurs et à faire face aux situations qui vous angoissent. » Top Santé.