Sophrologie : 14 séances de sophrologie essentielles et faciles à pratiquer au quotidien
14 séances de sophrologie essentielles et faciles à pratiquer au quot
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Format
- Livre Broché
- Collection
- I feel good
- Langue
- Français
- Parution
- 02 - 2022
- Nombre de pages
- 95
- EAN
- 9782017165200
- Dimensions
- 180 × 230 × 10 mm
2 à 3 semaines
CHF 18.70
Résumé du livre
Sophrologie
14 séances de sophrologie essentielles et faciles à pratiquer au quotidien.
- Profitez des bienfaits de la sophrologie.
- Découvrez ses 4 principes fondamentaux.
- Accédez à la détente corporelle en toute simplicité.
- Trouvez votre équilibre grâce à la respiration.
- Gérez vos émotions et développez la pensée positive.
- Retrouvez la confiance et l'estime de soi.
- Améliorez votre sommeil.
Parce que les bonnes émotions sont nos meilleurs atouts !