Sommeil : tout savoir et mieux dormir !
- Éditeur
- Mango
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Connaître, comprendre, optimiser : petit guide visuel
- Langue
- Français
- Parution
- 05 - 2020
- Nombre de pages
- 127
- EAN
- 9782317023057
- Dimensions
- 150 × 220 × 10 mm
2 à 4 jours
CHF 17.90
Résumé du livre
Connaître ¤ Comprendre ¤ Optimiser
Sommeil tout savoir et mieux dormir !
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?