Rugby

Techniques et pratique du sport

Résumé du livre

• Joueur, entraîneur ou spectateur, vous êtes passionné de rugby...
• Vous voulez approfondir votre connaissance des règles du jeu...
• Vous cherchez à améliorer votre technique, être plus efficace et vous faire plaisir...
• Vous aimeriez déjouer les tactiques de l'adversaire et mettre au point des systèmes de jeu efficaces...

Ce guide est fait pour vous !

Même les joueurs pros travaillent chaque jour pour progresser, encore et toujours car, en rugby, comme en tout sport, rien n'est jamais acquis. Ce guide est là pour vous y aider.

Résolument pratique, il est conçu en deux parties.

Connaître, apprendre, comprendre : tout ce qu'il faut savoir sur les règlements, les fondamentaux techniques et les bases tactiques. Sont aussi abordées les questions relatives au corps : blessures, pathologies, prévention et préparation physique...

Cahier pratique : conseils d'entraînement et nombreux exercices pour progresser à votre rythme afin de remporter de belles victoires !

> 230 photos > 110 dessins > 39 exercices pratiques