Revivre après un choc : comment surmonter le traumatisme psychologique

Comment surmonter le traumatisme psychologique

Résumé du livre

Vous avez été victime d'un accident de la route, d'une agression, d'une catastrophe naturelle ou d'un viol. Depuis ce jour-là, rien n'est comme avant. «N'y pense plus !», «C'est fini», conseille votre entourage. Facile à dire... Mais l'oubli est impossible, l'angoisse vous tenaille, et personne ne peut comprendre votre blessure morale.

Pourquoi ce sentiment d'être «sali(e)» après un viol ? Pourquoi cette impression d'être coupable quand on a échappé à un attentat ? Comment reprendre le volant après un accident de voiture ? Que faire pour que la vie recommence ? Comment empêcher ces souvenirs terribles d'être obsédants ? Comment arrêter ce «film» qui tourne dans la tête ? Comment cesser d'avoir peur de tout ce qui rappelle ce choc ?