Patch pour être au top de sa forme

Résumé du livre

Envie d'avoir l'esprit et le coeur légers dans un corps de rêve ? Allez hop, on applique le patch* pour être au top de sa forme. Un concentré de conseils brevetés pour savoir tout ce qu'il faut faire pour :

• en finir avec les matins chagrins,
• retrouver la forme et les formes,
• ne jamais être flagada,
• copiner avec le stress,
• et faire face aux cas extrêmes !

Un minicoach qui fourmille de tests, de témoignages, d'infos pratiques pour être pleine d'énergie et bien dans ses baskets ! Testé et approuvé par Marie, avec les conseils de spécialistes comme le coach Clémenceau, Yotham Baranes, Matthieu Le Corre et Nicole Coudeville !