Nos 8 profils énergétiques : construire une approche individualisée de ses ressources

Résumé du livre

Nos 8 profils énergétiques

Construire une approche individualisée de ses ressources

Qui n'a pas rêvé d'accéder à toutes ses ressources au moment où on en a le plus besoin, afin d'atteindre un objectif ou de réaliser un projet ?

Dans cet ouvrage, l'auteur partage les moyens pratiques qu'il a mis au point pour rester performant et en bonne santé dans la durée. Avec son approche inédite d'intelligence énergétique, basée sur la méthode SEKI (Stress Energy Key Indicator), il permet à chaque personne de découvrir de quoi se compose son énergie : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, celle qui donne sens à nos actions et rend plus endurant, de discerner à quel niveau elle se situe pour chacune des 4 dimensions et de trouver les réponses appropriées à son profil énergétique.

L'auteur a construit et éprouvé sa méthode de gestion de l'énergie dans les domaines de la vie privée, de l'entreprise et du sport de haut niveau. Les améliorations observées se situent au niveau organisation personnelle (temps et priorités), gestion du stress et des émotions, comportemental (posture et disponibilité relationnelle), ou récupération d'énergie.