Mon carnet fitness
- Éditeur
- Ed. 365
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Carnets et bullet
- Catégorie
- Santé
- Langue
- Français
- Parution
- 03 - 2023
- Nombre de pages
- 221
- EAN
- 9782383822905
- Dimensions
- 150 × 220 × 10 mm
2 à 4 jours
CHF 19.40
Résumé du livre
Avec ce carnet, plus aucune excuse pour ne pas faire de sport !
Grâce aux explications et aux conseils d'Adam El Khaiat, coach certifié d'État et créateur du compte @adamantiumcoach, vous en apprendrez plus sur votre corps, son fonctionnement et comment le faire travailler selon vos objectifs ! Après une première partie théorique, ce carnet vous propose de suivre vos entraînements au quotidien !
En bonus : deux pages de stickers !