Mon cahier minceur : perdez du poids durablement et restez mince ! : automne hiver

Saison automne-hiver, perdez du poids durablement et restez mince !

Résumé du livre

Perdre du poids durablement, même en hiver ? C'est possible !

Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne vous coache efficacement dans votre perte de poids et vous réapprend à manger équilibré sans (trop) changer votre quotidien.

Avec mon cahier minceur :

• Vous définissez vos objectifs en réalisant votre bilan personnalisé quels que soient votre âge, votre sexe, vos antécédents de régimes.
• Vous passez à l'action en suivant le type de régime défini par votre test et observez des résultats immédiats.
• Vous stabilisez votre perte de poids en maîtrisant vos besoins nutritionnels et en expérimentant les nombreuses astuces délivrées par notre expert.
• Vous maintenez votre équilibre en apprenant à bien gérer vos écarts et en adoptant de bonnes habitudes alimentaires tout en vous faisant plaisir.