Mes cartes zen : 60 cartes d'exercices pour cultiver la sérénité dans votre quotidien
- Éditeur
- Grancher
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Coffret Grancher
- Langue
- Français
- Parution
- 05 - 2023
- EAN
- 9782733915561
- Dimensions
- 140 × 190 × 30 mm
2 à 4 jours
CHF 47.90
Résumé du livre
Mes cartes Zen
Restez zen en toute situation grâce à ce coffret !
60 caries d'exercices divisées en 3 catégories :
- Illico pour éloigner rapidement le négatif
- Incognito pour pratiquer en toute discrétion en société
- Boost pour renforcer en vous la présence du positif
- 1 livret explicatif
- Des exercices présentés étape par étape
Apprenez à vous libérer des contrariétés de la vie de tous les jours grâce aux bienfaits des techniques psychocorporelles proposées ici par Chloé Turgis, praticienne en hypnose, sophrologie et EFT. Aménagez-vous des pauses bien-être en fonction de vos besoins : souffler quelques instants, prendre du recul, changer votre état d'esprit, vous décharger d'une émotion ou d'une pensée...