Massages : le top des techniques de massage en solo ou à deux

Le top des techniques de massage en solo ou à deux

Résumé du livre

BASIC BIEN - ÊTRE

Massages

Effleurage, friction et pétrissage : tous les secrets des massages les plus célèbres, à pratiquer seul(e) ou en couple, pour dire adieu aux contractures, de la tête au pieds.

CHASSER LE STRESS ET LES CONTRACTURES

• Une technique efficace : le massage suédois
• Les bienfaits des huiles
• Séduction parfumée : les meilleurs arômes
• La réflexologie : un flux de détente bénéfique

UN MOMENT D'ÉVASION

• L'automassage étape par étape
• Les principes du massage
• Se délasser au bureau
• Conseils et astuces

RETROUVER HARMONIE ET ÉQUILIBRE

• Le massage ayurvédique, "science de la vie" millénaire
• L'acupression, la forme au bout des doigts
• Le massage shiatsu, anti "coup de barre"
• Une enivrante fête des sens : le massage érotique