Les bienfaits de la méthode Pilates
- Éditeur
- Larousse
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Larousse de poche
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 03 - 2009
- EAN
- 9782035843517
- Dimensions
- 130 × 190 × 12 mm
ré-impression annoncée
CHF 14.60
Résumé du livre
Les bienfaits de la méthode Pilates
Vous rêvez d'avoir une plus jolie silhouette ? Vous aimeriez avoir le ventre plat, un corps tonique et des jambes fines et musclées ? Vous êtes stressé, vous avez mal au dos ?
La méthode Pilates est faite pour vous !
Toutes les clés et toutes les informations pour :
- connaître les origines et les grands principes ;
- savoir comment fonctionne votre corps ;
- apprendre à travailler les abdominaux ;
- exécuter les exercices de base ;
- repositionner correctement la colonne vertébrale ;
- assouplir son corps.
La méthode Pilates donne des résultats spectaculaires pour retrouver une bonne posture du corps et un bon maintien, clés d'un dos en bonne santé et, au-delà, d'une séduction retrouvée.
Optimisez votre mise en forme !