Les 5 clés du bonheur : cultiver la résilience quoi qu'il arrive
- Éditeur
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Pocket, Evolution
- Langue
- Français
- Parution
- 10 - 2022
- Nombre de pages
- 228
- EAN
- 9782266324229
- Dimensions
- 110 × 180 × 10 mm
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Résumé du livre
Les 5 Clés du bonheur
Être heureux ne repose pas sur une vérité monolithique, mais sur 5 facteurs découverts par la psychologie et les neurosciences.
Tal Ben-Shahar, le célèbre « professeur de bonheur » à Harvard, vous enseigne comment être réellement heureux en prenant en compte ces 5 aspects de votre vie :
- le bonheur physique : comment prendre soin de vos corps de façon à vous ressourcer en profondeur ?
- le bonheur émotionnel : comment faire la paix avec toutes vos émotions et prendre appui sur leur force ?
- le bonheur relationnel : comment créer des relations harmonieuses, en particulier avec vos proches ?
- le bonheur intellectuel : pourquoi et comment apprendre de nouvelles choses peut changer votre vie ?
- le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales ?