Le yoga : bien vivre ses émotions

Résumé du livre

Le yoga n'est pas qu'affaire de postures ; c'est une véritable attitude de vie.

Parmi ses nombreux bienfaits, il peut vous aider dans votre développement personnel, émotionnel, et vous permettre de vivre mieux, avec vous-même et avec les autres.

Voici, à travers une multitude d'exercices simples, comment mieux gérer vos émotions et votre stress, comment accéder à la paix de l'esprit en favorisant votre bien-être et votre santé, et ce à tous les âges de la vie.

Pour rester en parfaite santé, apprendre à mieux maîtriser vos émotions et acquérir plus de sérénité.