Le SAV de l'alimentation : peace and food, se réconcilier avec son assiette !

Résumé du livre

Bienvenue sur la hotline qui détend votre rapport à l'alimentation !

Éprouver des regrets après une assiette de frites, se jeter sur une tablette de chocolat lors d'une pause-café, se retenir de manger du pain de peur de gonfler comme un ballon : notre rapport à la nourriture est plus ou moins serein, et dans une société où règnent la culture des régimes et l'obsession de la minceur, entre fausses croyances et autocritique intérieures, manger est devenu un problème alors que c'était une solution.

Au programme :

• les réponses à vos questions les plus courantes sur l'alimentation ;
• des focus et points précis sur les bases de la nutrition ;
• des exercices pratiques et accessibles pour tous ;
• l'accès à des épisodes exclusifs du podcast Dans la poire !