Le régime crétois : les secrets de la longévité
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Manger mieux pour vivre mieux
- Catégorie
- Arts de la table
- Langue
- Français
- Parution
- 04 - 2023
- Nombre de pages
- 208
- EAN
- 9782019468743
- Dimensions
- 190 × 240 × 20 mm
Résumé du livre
Régime crétois
Les secrets de la longévité
70 recettes pour mieux s'alimenter, accompagnées des conseils d'une nutritionniste
Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants.
Les fiches techniques de cet ouvrage vous apporteront toutes les clés pour transformer vos habitudes alimentaires.
Suivez les recettes proposées et composez des repas équilibrés et gourmands : Faisselle de brebis et miel de thym aux noix, Toasts de dakos à l'avocat et à la fêta, Salade grecque, Calamars grillés, Brochettes d'agneau, Gratin de légumes, Moussaka végétarienne, Feuilles de vigne farcies au riz, Salade d'oranges à l'huile d'olive, Tisanes...