Le principe du calme : la sérénité par la relaxation et la méditation
La sérénité par la relaxation et la méditation
- Éditeur
- J'Ai Lu
- Format
- Livre Broché
- Collection
- J'ai lu, Bien-être
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 03 - 2016
- Nombre de pages
- 124
- EAN
- 9782290127131
- Dimensions
- 110 × 180 × 7 mm
2 à 3 semaines
CHF 7.70
Résumé du livre
Le principe du calme
La sérénité par la relaxation et la méditation
Vous êtes débordé(e) ? Toujours fatigué(e) ? Préoccupé(e) par votre santé, vos habitudes alimentaires ou votre vie sexuelle ? Apprenez à méditer !
Ce livre propose une méthode concrète, facile à mettre en oeuvre, pour vous aider à vous recentrer et à faire le point. Grâce à la méditation et à la relaxation, vous vivrez pleinement chaque instant, vous vous sentirez heureux, en forme, vous surmonterez les obstacles en toute sérénité, vous mangerez mieux et dormirez bien !
Paul Wilson nous offre ici la possibilité de transformer radicalement notre vie quotidienne.