Le petit livre de la méditation de pleine conscience
- Éditeur
- First Editions
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Petit livre
- Langue
- Français
- Parution
- 05 - 2020
- Nombre de pages
- 160
- EAN
- 9782754089111
- Dimensions
- 90 × 120 × 10 mm
3 jours à 3 semaines
CHF 5.80
Résumé du livre
La méditation de pleine conscience
Vous est-il déjà arrivé, trop absorbé par vos pensées, de vous retrouver chez vous sans même vous être rendu compte du chemin parcouru ? Vous étiez alors en mode « pilotage automatique », à l'opposé de la pleine conscience.
La pleine conscience, c'est cette pratique grâce à laquelle nous pouvons savourer l'instant présent et profiter de chaque moment de la vie. En adoptant une « attention juste », il est possible de transformer les situations quotidiennes.
Dans ce petit livre pratique, découvrez les fondements de la méditation de pleine conscience et apprenez à pratiquer grâce à de nombreux conseils et exercices.