Le grand livre de la musculation sans machine
80 exercices à faire chez soi
- Éditeur
- Editions Esi
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Forme et bien-être
- Catégorie
- Sports
- Langue
- Français
- Parution
- 10 - 2015
- Nombre de pages
- 193
- EAN
- 9782822604178
- Dimensions
- 200 × 240 × 20 mm
Indisponible
CHF 14.80
Résumé du livre
Le grand livre de la musculation sans machine
Véritable partenaire de votre forme, ce guide vous propose 80 exercices à réaliser chez vous, sans machine, pour pratiquer la musculation le plus efficacement possible. De nombreux conseils et astuces vous feront progresser rapidement et les programmes d'entraînement ciblés vous permettront de redessiner facilement votre silhouette selon vos objectifs.
¤ Des programmes personnalisés et progressifs
¤ Des résultats rapides pour tous les niveaux