Le grand guide de l'ayurvéda : découvrir et utiliser cette médecine ancestrale pour mieux vivre

Résumé du livre

Une bonne santé autrement

Cet ouvrage de référence réunit l'ensemble des enseignements de l'Ayurvéda, cette médecine ancestrale, venue d'Inde. Cette véritable « science de la vie » propose d'apporter un équilibre, un épanouissement dans tous les domaines : physique, affectif, intellectuel et spirituel.

Vous y apprendrez la philosophie et l'art de vivre de cette pratique par le biais d'un programme complet, la « cure ayurvédique » grâce à :

• La diététique : des enseignements théoriques et pratiques avec 25 recettes préparées
• Les massages : 20 techniques détaillées en photos
• Le yoga : 20 séquences complètes en photos

Afin de donner un sens nouveau à votre santé et à votre équilibre général, l'ayurvéda offre des bienfaits inégalés et des cures efficaces.