L'art de la méditation : pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ?

Résumé du livre

L'art de méditer est une pratique que les plus grands sages poursuivent tout au long de leur vie.

Matthieu Ricard nous ouvre le chemin et nous guide pas à pas sur la voie d'une expérience universelle fondée sur l'amour altruiste, la compassion et les bienfaits de la méditation.

« Ce livre est une merveille. »
Des livres pour changer de vie

« Rédigé dans un langage clair, ce livre contient l'essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils utiles, des exercices... »
Psychologies