La retraite de l'esprit

Résumé du livre

Trouver le calme dans un monde agité.

Comment faire pour apporter un peu de paix et d'équilibre dans nos vies trépidantes ? C'est un petit vélo qui nous tourne dans la tête. Notre esprit court, court, court, d'une idée à l'autre. Il saute d'un moment de stress à une plage d'ennui, d'un accès de colère à une crise de fou rire. Et si nous offrions une retraite à notre esprit, une cure de calme pou voir la vie différemment, pour redevenir vifs, créatifs, détendus et confiants ?