La puissance de la bienveillance : prendre soin de soi, des autres et du monde

Résumé du livre

« Une personne bienveillante n'est pas un superhéros. Ce n'est pas non plus une victime qui se sacrifie pour les autres. Non, car cette personne prend autant soin d'elle que des autres. »

Avez-vous déjà remarqué que les personnes bienveillantes, gentilles et généreuses, ont souvent l'air plus heureuses ? La bienveillance est, en effet, une véritable force de la nature qui peut changer votre vie et réellement contribuer à un monde meilleur, c'est aujourd'hui prouvé par les neurosciences.

Dans ce livre, l'auteure révèle comment retrouver la bienveillance qui est en chacun de nous, comment la cultiver et quels bénéfices en attendre. Grâce à une véritable boîte à outils, vous pourrez trouver la paix intérieure mais aussi apaiser vos relations de couple, familiales, professionnelles ou amicales.

Parfois nous avons oublié cet élan naturel, mais nous pouvons tous retrouver ce trésor en nous. C'est une composante essentielle du bonheur et elle est à portée de main !

La puissance de la bienveillance : par l'auteure du best-seller Apprendre à lâcher prise