La méditation : une voie vers le bonheur
- Éditeur
- Editions Esi
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Energies asiatiques
- Langue
- Français
- Parution
- 03 - 2015
- Nombre de pages
- 161
- EAN
- 9782822603607
- Dimensions
- 150 × 210 × 10 mm
Indisponible
CHF 10.20
Résumé du livre
La méditation
Une voie vers le bonheur
La méditation est une activité ancestrale qui apporte bien-être et sérénité. Elle peut être pratiquée par tous à condition d'avoir le temps et la motivation.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez la tradition de la méditation zen, la circulation des énergies ou encore la méditation transcendantale.
Vous apprendrez également à travailler vos postures et à lâcher prise.
En fin d'ouvrage, des exercices simples vous permettront de pratiquer chaque jour.