Je gère mieux mes émotions avec l'EFT

(Emotional Freedom Techniques)

Résumé du livre

Je gère mieux mes émotions avec l'EFT

Chaque jour, nous ressentons toute une palette d'émotions. Si nous n'arrivons pas à les exprimer ni à les évacuer au fur et à mesure, elles s'accumulent et peuvent alors être la source d'un profond mal-être. L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est idéale pour nous aider à nettoyer efficacement notre surcharge émotionnelle et retrouver l'équilibre énergétique indispensable à une vie saine et active.

Dans ce guide pratique, découvrez :

• L'influence des émotions sur le corps et l'esprit : émotions toxiques, maladies, blocages énergétiques...
• Les points EFT à actionner pour agir sur le système énergétique en profondeur.
• Le déroulé du protocole EFT : cibler son problème, construire sa phase de démarrage...
• Des exercices, des conseils et des témoignages pour vous libérer de votre charge émotionnelle.
• Un chapitre dédié à l'EFT chez l'enfant.

En bonus : 6 vidéos de démonstration pour bien visualiser les mouvements à adopter