J'arrête de râler !
LEWICKI: J'arrête de râler
- Éditeur
- Eyrolles
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Etre au lieu d'avoir
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 05 - 2011
- Nombre de pages
- 189
- EAN
- 9782212549737
- Dimensions
- 150 × 190 × 10 mm
3 jours à 3 semaines
CHF 17.90
Résumé du livre
J'arrête de râler !
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...
Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...