Initiation aux pilates
30 exercices simples et détaillés, conseils de pros, tous niveaux
- Éditeur
- Editions Esi
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Carré pratique
- Catégorie
- Vie pratique & Loisirs
- Langue
- Français
- Parution
- 02 - 2013
- Nombre de pages
- 127
- EAN
- 9782822600798
- Dimensions
- 130 × 130 × 9 mm
Indisponible
CHF 6.00
Résumé du livre
Initiation au Pilates
Ani
Le Pilates est une discipline très efficace et accessible à tous. Quel que soit votre niveau, découvrez dans cet ouvrage des exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Agréables à réaliser, ils vous permettront d'affiner votre silhouette et de tonifier vos muscles en un temps record.
¤ 30 exercices simples et détaillés.
¤ Des conseils de professionnels.
¤ Une méthode efficace pour se relaxer et se muscler.