Index glycémique bas : et 55 recettes
- Éditeur
- Jouvence
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Mon alimentation santé facile
- Catégorie
- Santé
- Langue
- Français
- Parution
- 03 - 2018
- Nombre de pages
- 123
- EAN
- 9782889119646
- Dimensions
- 120 × 180 × 8 mm
Résumé du livre
Adoptez une alimentation à index glycémique bas et ne choisissez plus entre la gourmandise et votre ligne !
Rassasiante et saine, la cuisine à index glycémique bas privilégie les produits bruts et frais et protège des maladies cardio-vasculaires et du diabète. Testez les recettes d'une diététicienne-nutritionniste et vous gagnerez en énergie, maîtriserez mieux votre appétit et reprendrez le contrôle de votre silhouette !
¤ Des conseils santé pour comprendre les atouts d'une cuisine à index glycémique bas et connaître les aliments à privilégier.
¤ Les grands principes de l'index glycémique, véritable baromètre de la qualité des glucides.
¤ 55 recettes déclinées en petits-déjeuners, apéritifs, entrées, plats, desserts et autres douceurs pour le bonheur de vos papilles et votre bien-être !