Healthy routines du matin : mon programme healthy food, bien-être et green attitude
Mon programme healthy food, bien-être et green attitude
- Éditeur
- Jouvence
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Mes petites bulles
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 05 - 2020
- Nombre de pages
- 125
- EAN
- 9782889532926
- Dimensions
- 130 × 180 × 10 mm
2 à 4 jours
CHF 12.00
Résumé du livre
Healthy routines du matin
Quand morning routine rime avec healthy, vos journées ne peuvent que bien commencer !
10 minutes de stretching, un smoothie bowl au matcha, un gommage au marc de café recyclé et un jus vert pour la route : mettre en place une routine healthy n'est pas plus compliqué que cela et vous garantit de commencer chaque jour avec le sourire !
Au programme :
- 30 défis healthy pour se motiver de bon matin ;
- Des exercices de réveil corporel, des recettes de petits déj' équilibrés, des placards green de la cuisine à la salle de bains... ;
- Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !