Découvrir l'EFT (technique de libération émotionnelle) pour les nuls

Résumé du livre

Apprenez à dépasser vos tensions émotionnelles !

Il était une fois un monde dans lequel la confiance en soi, le bien-être du corps et de l'esprit, et le bonheur n'auraient rien d'inaccessible... Un monde à votre portée, grâce à l'EFT !

EFT signifie en anglais Emotional Freedom Technique, autrement dit « technique de libération émotionnelle ». Quelque part entre l'acupuncture, la programmation neuro-linguistique et la kinésiologie, cet outil thérapeutique simple est basé sur la théorie suivante : les émotions négatives proviennent de dysfonctionnements au sein de l'énergie corporelle. Souvent comparée à une méthode d'acupuncture sans aiguilles, l'EFT associe des tapotements sur les points méridiens spécifiques et des techniques de suggestion et de pensée positive.

Avec l'EFT, libérez-vous de vos tensions émotionnelles pour retrouver l'équilibre et démarrer sur de nouvelles bases.

Découvrez comment :

• Comprendre vos émotions
• Utiliser la routine de tapotement
• Retrouver la joie intérieure
• Libérer les émotions liées au stress
• Maîtriser les dépendances
• ...et bien plus encore !