Comment rester vivant au travail ? : guide pour sortir du burn-out

Guide pour sortir du burn out

Résumé du livre

Comment rester vivant au travail

Guide pour sortir du burn out

Cet ouvrage est destiné à toute personne atteinte de burn out, qui souhaite comprendre ce qui lui arrive et être guidée pour s'en sortir. Depuis plus de quinze ans, Catherine Vasey accompagne de très nombreuses victimes d'épuisement professionnel. Chacune a pu retrouver un nouvel équilibre de vie.

Son livre contient l'essentiel des conduites à tenir pour faire face efficacement à cette situation de rupture provoquée par le stress chronique. L'auteure vous guide pas à pas dans :

• les mesures d'urgence à prendre,
• les étapes à suivre pour faire le bilan de votre situation,
• les cinq piliers du processus de guérison pour vous assurer un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie.

Un livre ressource qui vous aidera à revenir à l'essentiel et vous permettra de développer une nouvelles attitude au travail : non seulement performante et efficace mais surtout bienveillante avec vous-même.