Comment maigrir sans régime

Résumé du livre

Les régimes, en fonctionnant sur la privation au lieu de nous permettre de maigrir, nous épuisent. Et nous font perdre le bonheur de manger.

Il est urgent de changer radicalement d'approche. En s'appuyant sur les neurosciences, Sandra Aamodt nous montre comment faire. Et vous allez être surpris ! Car contrairement à une idée tenace, les problèmes de surpoids ne sont pas dus à un manque de volonté, mais à un manque de compréhension de notre cerveau et de notre corps.

Un livre libérateur.