Coffret pratique du Pilates

20 fiches d'exercices + guide du Pilates + carnet entraînement + DVD

Résumé du livre

Vous souhaitez pratiquer le Pilates, mais le temps vous manque pour prendre des cours ? Ce coffret est fait pour vous ! Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats. Il vous présente un entraînement régulier et efficace avec de nombreux conseils pour tous les niveaux et des exercices photographiés.

Ce coffret pratique vous offre la garantie d'un bien-être et d'une silhouette impeccable en très peu de temps.