Coffret forme : pilates, yoga, abdos-fessiers
- Éditeur
- Editions Esi
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Forme et bien-être
- Catégorie
- Vie pratique & Loisirs
- Langue
- Français
- Parution
- 02 - 2011
- Nombre de pages
- 195
- EAN
- 9782353555093
- Dimensions
- 190 × 190 × 30 mm
Résumé du livre
Forme et bien-être
Coffret forme
Pilates ¤ Yoga ¤ Abdos-fessiers
Vous souhaitez pratiquer le yoga, le Pilates ou les abdos-fessiers mais le temps vous manque pour aller dans un club ?
Ce coffret est fait pour vous ! Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats.
Ces ouvrages sont accompagnés de leur DVD : programmes, conseils et exercices commentés vous permettront de progresser rapidement. Les exercices sont adaptés à chaque niveau : débutant, intermédiaire, avancé. La garantie d'un bien-être et d'une silhouette impeccable en très peu de temps !
¤ Des exercices commentés, photographiés et filmés
¤ De nombreux conseils
¤ Pour tous les niveaux
¤ Aucun équipement spécifique n'est nécessaire