Carpe diem du soir : décompresser et revenir aux plaisirs simples de l'existence
Décompresser et revenir aux plaisirs simples de l'existence
- Éditeur
- Jouvence
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Mes petites bulles
- Langue
- Français
- Parution
- 09 - 2020
- Nombre de pages
- 127
- EAN
- 9782889533817
- Dimensions
- 130 × 180 × 10 mm
2 à 3 semaines
CHF 12.00
Résumé du livre
Carpe diem du soir
100 routines pour décompresser et savourer toutes vos soirées !
Il est difficile de vous déconnecter de votre journée de travail ? Vous aspirez à passer du temps de qualité en soirée ? Vous souhaitez vous recentrer et ouvrir les portes d'une existence vécue en conscience ?
Cet ouvrage n'attendait que vous : Il vous aidera, le soir venu, à trouver le calme et à cueillir le crépuscule sans vous soucier du lendemain.
Au programme :
- 100 routines pour vous offrir un sas de décompression, stimuler vos sens, resserrer les liens avec vos proches, apprivoiser la sérénité et remercier la vie ;
- des exercices, des inspirations, des techniques d'ancrage ou de relaxation ;
- 5 minutes en fin de journée pour vous apaiser et ralentir.