Brûler les graisses durablement : et 68 recettes

Mon alimentation santé facile

Résumé du livre

Suivez les conseils d'une naturopathe : cuisinez les bonnes graisses et faites-vous plaisir avec des recettes savoureuses tout en gardant la santé et la ligne !

Reconnues souvent comme l'ennemi numéro un du poids et d'une santé durable, les graisses possèdent pourtant bien des vertus. Mais savez-vous distinguer le bon gras du mauvais ? Faites le point afin d'éliminer durablement les mauvaises graisses et de savoir identifier et cuisiner les aliments « brûle-graisses ».

¤ Des conseils santé et des astuces minceur pour varier les plaisirs.

¤ La liste des aliments à favoriser et à éviter.

¤ Près de 70 recettes à manger et à boire, de l'entrée au dessert !