A l'écoute de vos sens

Résumé du livre

À l'écoute de vos sens est le premier livre de Space. NK. dont la créatrice est Nicky Kinnaird. L'ouvrage se propose de démontrer comment, en alimentant correctement notre moi intérieur, et en soignant notre beauté physique, on acquiert plus de bien-être, plus de confiance en soi, et surtout comment on valorise l'une et l'autre, ce qui permet de mieux en profiter. Dans les pages qui suivent, la lectrice découvrira un voyage au pays des sensations, ainsi que la démonstration que la stimulation de tous nos sens a un effet fondamental sur l'équilibre physique et affectif, parce que nos sens sont au coeur de tous nos actes et comportements.

Nicky Kinnaird a divisé son ouvrage en chapitres qui ont pour thèmes differents comportements ou états d'âme: rire, sublimer, envoûter, calme, équilibre, évasion. Cela lui permet de montrer comment susciter ces états, et en tirer le plus grand profit, et ce avec des conseils pratiques: effets anti-toxines des jus de fruits et légumes, bienfaits d'un bon gommage corporel, ou encore les bénéfices à plus long terme d'une nouvelle hygiène de peau, ou l'apprentissage de la méditation.

Une conscience accrue des stimulations sensorielles développe la confiance en ses propres capacités. Dans chacun des chapitres on s'attache à démontrer comment déclencher et entretenir l'état d'esprit considéré par la stimulation de nos cinq sens: avec des couleurs, des textures et des parfums appropriés, de la musique, des plats et des boissons ayant des goûts spécifiques. Le Calme par exemple évoque des bleus frais, une musique apaisante et des odeurs reposantes, tandis que pour Envoûter, il faut des rouges passionnés, des textures et des matières riches et pulpeuses, et savoir se choyer avec abandon.

La beauté nous entoure et elle est aussi en nous-mêmes. On verra dans ce livre comment des changements extérieurs subtils alliés à un plus grand éveil de la conscience conduisent à des transformations essentielles. Et pour réaliser celles-ci, on trouvera les moyens les plus novateurs, les thérapies les plus récentes, et les disciplines personnelles à effets rapides ou à plus long terme. Car le vrai sujet de ce livre est de changer sa vie pour vivre mieux et mieux en profiter.