50 exercices de musculation à faire chez soi : abdos-fessiers, bras, épaules, cuisses, mollets
Abdos-fessiers, bras, épaules, cuisses, mollets
- Éditeur
- Editions Esi
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Forme et bien-être
- Catégorie
- Vie pratique & Loisirs
- Langue
- Français
- Parution
- 04 - 2011
- Nombre de pages
- 129
- EAN
- 9782353553747
- Dimensions
- 150 × 210 × 10 mm
Indisponible
CHF 8.40
Résumé du livre
50 exercices de musculation à faire chez soi
Indispensable pour sculpter une silhouette musclée, cet ouvrage propose 50 exercices à faire chez soi, pour des résultats rapides et visibles.
Suivez les programmes d'entraînement adaptés et observez rapidement vos muscles se dessiner.
¤ À faire chez soi
¤ Tous niveaux
¤ Sans machine
¤ Programmes sur mesure
¤ Des conseils et astuces
¤ Des résultats rapides