28 jours pour adopter facilement le régime céto

Résumé du livre

Adoptez facilement le régime cétogène grâce à ce programme pratique et ces menus délicieux !

Augmenter l'apport journalier en graisses et limiter la consommation de sucres, voici les principes de base du régime cétogène.

Découvrez un programme pédagogique et complet de 28 jours avec :

• Les principes essentiels du régime cétogène
• Des informations scientifiques et des conseils pratiques
• Pour chaque semaine :
  La liste des courses
  Et un guide de préparation
• Des recettes originales pour chaque jour, du petit déjeuner au dîner

Que vous souhaitiez perdre du poids ou retrouver la forme au quotidien, ce livre est fait pour vous !