10 minutes pour être zen : texte intégral
- Éditeur
- Marabout
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Les petits collectors
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 03 - 2022
- Nombre de pages
- 348
- EAN
- 9782501166980
- Dimensions
- 90 × 140 × 10 mm
2 à 4 jours
CHF 6.70
Résumé du livre
Un livre pour découvrir l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
Stress, anxiété, surmenage...
Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.
De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'autrice propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.